Tosse secca: i migliori rimedi

Cos'è la tosse secca?

La tosse secca è un sintomo fastidioso e spesso persistente per diversi giorni o addirittura settimane. La tosse è un meccanismo di difesa messo in atto dal nostro organismo quando le vie aeree entrano in contatto con agenti irritanti o patogeni (virus, batteri, fumo, smog), nel tentativo di allontanarli. Quando si parla di tosse secca si fa riferimento ad un tipo di tosse completamente priva di catarro. Non è una malattia in sè, bensì un sintomo di diverse patologie, solitamente virali, o di patologie infiammatorie che interessano l'albero bronchiale. In base alla durata e al modo in cui la tosse secca si manifesta si possono distinguere diversi tipi: tosse secca stizzosa, tosse secca persistente, tosse secca allergica, tosse secca da reflusso, tosse secca cronica.

Cause della tosse secca

Le cause alla base della tosse secca possono essere di natura patologica (infezioni batteriche e virali, patologie dell'apparato respiratorio) o di natura fisica (inalazione sostanze irritanti, fumo, smog), o ancora potrebbe manifestarsi come conseguenza dell'assunzione di alcuni tipi di farmaci (ad esempio tra gli antipertensivi gli ACE-Inibitori). La tosse può anche essere la conseguenza del reflusso gastroesofageo, in questo caso la tosse si manifesta tipicamente dopo i pasti o nelle ore notturne, e in genere quando si è in posizione sdraiata. Le cause più comuni della tosse secca sono quindi:

  • Infezioni del tratto respiratorio superiore, come raffreddore o sinusite
  • Bronchite
  • Asma
  • Allergie respiratorie
  • Reflusso gastroesofageo
  • Fumo di sigaretta
  • Inquinamento dell'aria
  • Uso di alcuni farmaci

Sintomi della tosse secca

In molti casi la tosse secca non si manifesta come unico sintomo. Fra i principali sintomi che possono manifestarsi in associazione alla tosse secca, ritroviamo:

  • Dolore al torace durante la tosse
  • Irritazione della gola
  • Raucedine Febbre
  • Sapore amaro in bocca

Tosse secca in gravidanza

La tosse secca può essere più frequente durante la gravidanza a causa dei cambiamenti ormonali e del sistema immunitario indebolito. Per prevenire la tosse secca durante la gravidanza, è importante mantenere una buona igiene respiratoria, evitare il fumo e l'inquinamento dell'aria e mantenere una dieta equilibrata. Se la tosse persiste, consultare il medico per verificare la presenza di eventuali complicazioni.

Tosse secca nei bambini

La tosse secca può essere particolarmente fastidiosa per i bambini. Per prevenire la tosse secca nei bambini, è importante mantenere un' igiene respiratoria adeguata, evitare il fumo passivo e mantenere una dieta equilibrata. In caso di tosse persistente, consultare il medico per valutare la necessità di un trattamento specifico.

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Rimedi contro la tosse secca

In caso di tosse secca i principali rimedi includono:

  • Bere molta acqua per mantenere idratato il tratto respiratorio
  • Umidificare l'aria della casa
  • Evitare il fumo e l'inquinamento dell'aria
  • Utilizzare integratori a base di miele e propoli per lenire la gola irritata
  • Utilizzare sedativi della tosse consigliati dal proprio medico o farmacista

Rimedi naturali contro la tosse secca

Per calmare la tosse secca è possibile far ricorso ad alcuni rimedi naturali, il cui utilizzo dovrebbe avvenire però sempre su consiglio del farmacista o del medico. I principali rimedi naturali per la tosse secca includono:

  • Miele: il miele, soprattutto quello di timo ed eucalipto, è un ottimo rimedio naturale per la tosse secca perché aiuta a lenire la gola e inoltre ha un'azione antibatterica e antivirale.
  • Ottimo insieme al latte caldo per ammorbidire la mucosa della gola
  • Tisane a base di erbe come la liquirizia, il tiglio, la camomilla, la malva o la menta possono aiutare a lenire la gola e a prevenire la tosse secca.
  • Inalazioni di vapore con olii essenziali di eucalipto o menta può aiutare a lenire la gola e a prevenire la tosse secca.
  • Edera: proprietà antitussive ampiamente dimostrate
  • Zenzero: ottimo rimedio per tosse secca persistente

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Come prevenire la tosse secca?

La regola principale per prevenire l'insorgere della tosse secca è non fumare ed evitare gli ambienti inquinati e pieni di fumo. Anche mantenere l'ambiente in cui si vive e si lavora alla giusta umidità è molto importante, così come è importante cercare di minimizzare il rischio di infezioni a livello delle alte vie respiratorie coprendosi bene quando c'è freddo, evitando contatti con persone infette e lavandosi spesso le mani. Per prevenire la tosse secca è dunque importante:

  • Mantenere la giusta umidità in casa e dove si lavora
  • Evitare il fumo di sigaretta
  • Non esporre il corpo a temperature troppo basse o comunque coprirsi bene
  • Mantenere una dieta equilibrata e bere molta acqua

Come si cura la tosse secca?

La cura della tosse secca dipende dalla causa sottostante. Se la tosse è causata da un'infezione batterica, il medico potrebbe prescrivere un antibiotico. Se la tosse è causata da allergie o asma, il medico potrebbe prescrivere un farmaco antistaminico o un broncodilatatore. In qualunque caso esistono diversi integratori e farmaci da banco che possono essere consigliati dal proprio medico o farmacista per alleviare questo fastidioso sintomo.

Farmaci da banco per la cura della tosse secca:

Quali sono i consigli del farmacista contro la tosse secca?

Il farmacista, in caso di tosse, può consigliare diversi integratori che possono aiutare a lenire i sintomi della tosse secca e/o rinforzare le difese immunitarie. Ecco alcuni dei più comuni:

  • Integratori a base di vitamine e minerali: alcune vitamine e minerali, come la vitamina C e il selenio, possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e prevenire la tosse secca.
  • Integratori a base di estratti vegetali come la liquirizia, l’echinacea o la rosa canina possono aiutare a lenire la gola e prevenire la tosse secca (Echinaid, Immunomix)
  • Spray per la gola a base di estratti vegetali quali miele, malva, propoli (Propolaid, Propolgemma, Golamir), in caso di tosse secca associata ad irritazione della gola.
  • Sciroppi per la tosse a base di estratti vegetali utili per lenire le vie aeree irritate
  • Sciroppi sedativi (a base di destrometorfano principalmente)

È importante sapere che alcuni di questi integratori e farmaci sedativi possono interagire con diversi farmaci o avere effetti collaterali. È quindi sempre consigliabile consultare il medico o il farmacista prima di utilizzare qualsiasi integratore. In conclusione, la tosse secca può essere fastidiosa e persistente, ma esistono diversi rimedi e trattamenti che possono aiutare ad alleviarne i sintomi. Se la tosse persiste o è accompagnata da altri sintomi, è importante consultare il medico per una valutazione e un trattamento specifico.