Endometriosi: i migliori rimedi

L' endometriosi (o malattia endometriosica) è una malattia dell'apparato genitale femminile, caratterizzata dalla presenza di endometrio, mucosa che in condizioni normali riveste esclusivamente la cavità uterina, all'esterno dell'utero (laddove non è normalmente presente, endometrio ectopico). Tipica delle donne in età fertile, la malattia endometriosica, è uno dei fattori causali più comuni di dolore cronico pelvico. in Italia le donne con endometriosi sono più di 3 milioni. Può essere asintomatica o causare intenso dolore pelvico durante il ciclo soprattutto o durante i rapporti sessuali.

Non si sa ancora esattamente cosa causa l'endometriosi, ma ci sono diverse teorie. Una delle ipotesi più accreditate è quella della “mestruazione retrograda”: durante il ciclo il sangue nell'utero, invece di fluire verso l'esterno subirebbe un ritorno verso la pelvi e questo comporterebbe il passaggio, causato dalle contrazioni uterine che avvengono durante la mestruazione, di frammenti di endometrio dall’utero nelle tube e da queste nell'addome. Secondo altre teorie, l'endometriosi sarebbe causata da una modificazione del tessuto che ricopre la pelvi. Altre possibili cause sono un'alterazione del sistema immunitario e una predisposizione genetica. Le cause dell'endometriosi potrebbero dunque essere:

• “mestruazione retrograda”
• modificazioni del tessuto che ricopre la pelvi
• alterazioni del sistema immunitario e/o predisposizione genetica

Tuttavia, nonostante sia una patologia estremamente diffusa, la causa esatta dell'endometriosi non è ancora completamente compresa. E’ molto probabile che essa sia causata da una combinazione di diversi fattori.

I sintomi dell'endometriosi possono variare da donna a donna, alcune donne sono infatti asintomatiche, altre presentano sintomi debilitanti tra cui principalmente:

• Dolori pelvici intensi durante il ciclo mestruale o durante i rapporti sessuali
• Sanguinamento eccessivo durante il ciclo mestruale
• Infertilità
• Stanchezza cronica
• Problemi intestinali, come diarrea, costipazione o dolore durante la defecazione
• Dolore alla schiena e alle gambe
• Pancia gonfia
• Nausea e vomito
• Cambiamenti dell'umore

Purtroppo, ad oggi, non esiste una cura definitiva per l'endometriosi. I trattamenti disponibili mirano a lenire i sintomi che sono spesso debilitanti. Ci sono alcuni rimedi naturali che possono aiutare a gestire i sintomi dell'endometriosi, tra cui:

• esercizio fisico regolare, come lo yoga, la danza o il nuoto
• dieta equilibrata e ricca di nutrienti
• utilizzo di integratori a base di melissa, passiflora, biancospino, camomilla
• Il rilassamento, ad esempio attraverso tecniche di respirazione profonda e meditazione

Una corretta alimentazione gioca un ruolo molto importante in caso di endometriosi, esiste infatti una stretta relazione tra dieta ed endometriosi, dimostrata da diversi studi. Si parla proprio di dieta anti endometriosi e questa prevede principalmente:

• Buon apporto di fibre, nutrienti antinfiammatori e antiossidanti
• Buon apporto di calcio, magnesio e vitamina D
• Ridurre al minimo il consumo di carni rosse e latticini

Attualmente, non c'è una cura definitiva per l'endometriosi, ma ci sono diverse opzioni di trattamento disponibili per aiutare a gestire i sintomi. Tra queste ci sono:

• Farmaci antinfiammatori, come l'ibuprofene o il naprossene, per alleviare il dolore
• Terapie ormonali, come la pillola anticoncezionale o gli inibitori dell'aromatasi, per limitare o bloccare la produzione di estrogeni e ridurre così la crescita del tessuto endometriale
• Chirurgia, come la laparoscopia, per rimuovere il tessuto endometriale, o nei casi più gravi l'isterectomia

L'endometriosi può colpire anche le ragazze durante l'adolescenza. I sintomi dell'endometriosi nelle bambine possono essere simili a quelli degli adulti, come dolore pelvico, dolori durante le mestruazioni e problemi di infertilità. Tuttavia, la diagnosi può essere più difficile da effettuare in giovane età poiché i sintomi possono essere facilmente confusi con altri disturbi. Se si sospetta che una bambina abbia endometriosi, è importante consultare un medico per una diagnosi accurata e un trattamento precoce.